Moderate Laufgruppe
Gerne gründen wir eine Laufgruppe, die sich, je nach Interesse, vormittags oder nachmittags trifft.
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Isabel Munk 01575614845
Frauengymnastik ab 55 Jahren
Aufgrund der aktuellen Corona Lage macht die Frauengymnastik eine Pause bis Weihnachten.
Regelmäßige Sportangebote:
Crosstraining- Einstieg jederzeit möglich
Im Crosstraining werden alle motorischen Eigenschaften – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit so wie Geschicklichkeit und Koordination trainiert. Das Programm ist ein bunter Mix aus Elementen des „Crossfit“, Fitnessboxens, Zirkeltraining und Parcour
(Laufen, Springen, Klettern, Hangeln usw.).
Neben Kleingeräten wie z.B. Kettleballs, Hanteln, Medizinbällen, Gewichtestangen usw. kommen auch die großen Hallengeräte wie Benzkästen, Barren, Ringe, Seile, Reck, Bänke usw. zum Einsatz.
Für die Beweglichkeit runden wir das Programm mit klassischen Stretchingübungen und Elementen aus dem Yoga ab.
Das Crosstraining findet in der Sporthalle statt. Hier ist es gut möglich, alle Corona und Abstandsregeln einzuhalten!
Kosten 10er Kurs: Mitglieder 25 Euro, Nicht-Mitglieder 50 Euro.
Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Voranmeldung unbedingt erforderlich bei I. Munk 0157 56148458 oder per Mail an landfrauen-pfahlbronn@web.de
Hier einige Eindrücke aus dem Crosstraining...
Mit uns bleiben Sie in Bewegung!
Bürgerzentrum in Pfahlbronn
Eingang
Vereinszimmer:
hier finden auch unsere Sportkurse statt.
Außer Crosstraining in der Halle!